【本要約】Testosterone(著)「心を壊さない生き方」の重要ポイントを要約してみました！
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精神科医療の岡琢哉氏さんと筋トレSNSで有名なテストステロンさん著書の「心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書」について重要ポイントを要約してみました！心を壊さない生き方を知っていただき、もっと本を読んでみたい！もっと知りたい！と思っていただけると幸いです。
「健康」の記事一覧
【本要約】田中奏多(著)「眠る投資」の重要ポイントを要約してみました！
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ハーバード大学TMSセンター留学医師の田中奏多さんの「眠る投資」について重要ポイントを要約してみました！このブログで概略や田中奏多氏の睡眠投資を知っていただき、もっと本を読んでみたい！もっと田中奏多さん氏を知りたい！と思っていただけると幸いです。
【本要約】満尾正(著)「食べる投資」の重要ポイントを要約してみました！
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ハーバード大学で、最新栄養学を研究してきたの満尾正さんの「食べる投資」について重要ポイント5つを要約してみました！このブログで概略や満尾正氏の最新栄養学に基づいた健康管理を知っていただき、もっと本を読んでみたい！もっと満尾正さん氏を知りたい！と思っていただけると幸いです。
【本要約】鈴木祐(著)「最高の体調」の重要ポイントを要約してみました！
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大ベストセラー作家の鈴木祐さんの「最高の体調」について重要ポイントを要約してみました！このブログで概略や鈴木祐氏の科学的根拠に基づいた体調管理を知っていただき、もっと本を読んでみたい！もっと鈴木祐さん氏を知りたい！と思っていただけると幸いです。