気になる情報をライフハック!

好きなことして生きていくための「ライフハック」と「知って得する情報」「人気書籍の要約」をお知らせします!

習慣化までにかかる期間 初心者でも継続できる秘訣!

習慣化までにかかる期間 初心者でも継続できる秘訣とアプリ紹介!

新しい習慣を身につけることは誰にとっても簡単なことではありません。運動や食生活の改善、語学の学習など、さまざまな分野で習慣化に挑戦していますが、なかなかうまくいかないのが現実です。 「21日で習慣ができる」といった言葉を […]
習慣を続けるのが難しい本当の理由と、上手く習慣化する5つのコツ

習慣を続けるのが難しい本当の理由と上手く習慣化する5つのコツ

はじめに、習慣を身につけることは簡単ではありません。新しい習慣を始めるときは、熱意に満ち溢れていますが、時間が経つにつれてモチベーションが下がり、ついには挫折してしまうことがよくあります。 しかし、健康的な生活習慣を続け […]
やりたい気持ちとやりたくない気持ちの間で揺れ動く心理的阻害要因を理解する

やりたい気持ちとやりたくない気持ちの間で揺れ動く心理的阻害要因を理解する

人生の中で、何かをやりたいと思いながらも、そのタスクに取り組めずにいる経験はありませんか?例えば、勉強するつもりでいても、なかなか机に向かえない。ダイエットを決意しても、つい過食をしてしまう。そんな矛盾した気持ちに悩まさ […]
【本要約】北野唯我(著)「このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法」の重要ポイントを要約してみました!

【本要約】北野唯我(著)「このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法」の重要ポイントを要約してみました!

職業人生設計の専門家である北野唯我さんの「このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む 転職の思考法」について重要ポイントを要約してみました!転職は「善」であることを知っていただき、もっと本を読んでみたい!もっと知りたい!と思っていただけると幸いです。

【本要約】八木仁平(著)「世界一やさしいやりたいことの見つけ方」の重要ポイントを要約してみました!

自己理解の専門家である八木仁平さんの「世界一やさしいやりたいことの見つけ方」について重要ポイントを要約してみました!自分の本当にやりたい事を見つける方法を知っていただき、もっと本を読んでみたい!もっと知りたい!と思っていただけると幸いです。
【本要約】赤羽雄二(著)「ゼロ秒思考」の重要ポイントを要約してみました!

【本要約】赤羽雄二(著)「ゼロ秒思考」の重要ポイントを要約してみました!

マッキンゼーで14年間コンサルタントをしていた赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」について重要ポイントを要約してみました!問題や悩み、課題を解決へと導く思考法を知っていただき、もっと本を読んでみたい!もっと知りたい!と思っていただけると幸いです。
【本要約】事業家bot(著)「金儲けのレシピ」の重要ポイントを要約してみました!

【本要約】事業家bot(著)「金儲けのレシピ」の重要ポイントを要約してみました!

年商10億円の起業家で有名ツイッターの事業家botさんの「金儲けのレシピ」について重要ポイントを要約してみました!お金儲けの商売や究極の儲ける方法などを知っていただき、もっと本を読んでみたい!もっと知りたい!と思っていただけると幸いです。