【ライフハック】睡眠の質を上げる夜のおすすめ習慣 ライフハック 人生を変えるライフハック・習慣をお伝えします。今回は「睡眠の質を上げる夜のおすすめ習慣」としまして、最高の目覚め、最高の朝を迎えるためには、睡眠の質を向上させる必要があります。そこで睡眠の質を上げる夜の習慣を6つお伝えします。人生を変えるのは自分の習慣です! 続きを読む
【ライフハック】朝にやるべきおすすめ習慣 ライフハック 人生を変えるライフハック・習慣をお伝えします。今回は「朝にやるべきおすすめ習慣」としまして、朝に習慣化した厳選した2選をお伝え!特に仕事の成果を向上させたい方にお勧めの朝の習慣です。 続きを読む
【本要約】ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー (著)「時間術大全」の重要ポイント3つを要約してみました! おススメ本ライフハック 世界的ベストセラー「時間術大全」について重要ポイントを要約してみました!人生が本当に変わる「87の時間ワザ」を知っていただき、もっと本を読んでみたい!もっと自分を向上させる時間術を知りたい!と思っていただけると幸いです。 続きを読む
【本要約】樺沢紫苑(著)「神・時間術」について重要部分を要約してみました! おススメ本ライフハック 精神科医である樺沢紫苑さんの大ベストセラー「神・時間術」について重要部分を要約してみました!このブログで概略や樺沢紫苑氏の時間術を知っていただき、もっと本を読んでみたい!もっと樺沢紫苑さん氏を知りたい!と思っていただけると幸いです。 続きを読む